"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Cristian Iacov

Femeia din imagine a reusit sa slabeasca 50 de kilograme in 10 luni cu ajutorul dietei ketogenice!

Ea ii sfatuieste pe toti cei care se confrunta cu probleme de greutate sa nu mai stea pe ganduri cu privire la aceasta dieta si, odata ce pornesc la drum, sa respecte cura indeaproape! Femeia a incetat sa mai consume alimentele interzise in preajma Craciunului, iar rezultatele obtinute au fost uluitoare.

dieta ketogenica este ideala pentru slabit

Ce este dieta ketogenica?

Dieta ketogenica a fost conceputa in 1924 de catre dr. Russell Wilder de la Clinica Mayo. Desi s-a dovedite foarte eficienta in tratarea epilepsiei, dieta in cauza a pierdut din popularite prin anii 1940 odata cu raspandirea tratamentelor anticonvulsive.

PUBLICITATE

In 1994, familia lui Charlie Avraam a infiintat Fundatia Charlie dupa vindecarea completa a acestuia de crize convulsive zilnice, dupa un esec total inregistrat cu medicatia anticonvulsiva la moda in acea vreme si o interventie chirurgicala pe creier esuata. Charlie a inceput dieta pe cand era copil mic si a tinut cura neintrerupt pe o perioada de 5 ani. In prezent este student si nu mai sufera de crize convulsive.

Scopul unei diete ketogenice cu continut redus de carbohidrati este acela de a reechilibra metabolismul si a incuraja organismul sa arda grasimi in loc de zaharuri sau glucoza.

Acest lucru se realizeaza printr-un proces metabolic numit cetoza. Cetoza este un proces metabolic normal prin care celulele corpului ard molecule numite cetone pentru a produce energie, in detrimentul glucozei si a carbohidratilor.

Cetoza este un proces benefic pe care organismul uman l-a dobandit de-a lungul evolutiei pentru a gestiona mai eficient perioadele mai indelungate de subnutritie. Potrivit descoperirilor stiintifice, corpii cetonici sprijina vindecarea si recuperarea dupa boli, oferind protectie organismului.

In prezent, acestia sunt utilizati in tratamentul unor boli si afectiuni precum diabetul zaharat, epilepsia, autismul, Alzheimer, si chiar si cancer.

Ce trebuie sa mananci in dieta Ketogenica?

1. Din categoria produselor din carne poti manca aproape orice: carne de pui, vita, porc, etc.

2. Sunt permise toate tipurile de peste, inclusiv macroul, somonul si tonul.

3. Laptele si produse lactate precum iaurtul si branza sunt de asemenea permise.

4. Cea mai importanta regula pe care trebuie sa o respecti este sa nu consumi deloc paine

…Continuare pe pagina urmatoare

Share on Facebook
1 2
Citește restul articolului pe pagina următoare.
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE