"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Acum mai bine de un an, in orice moment al zilei mirosul unei cafele facute in espressor imi dadea peste cap orice plan: lasam totul la o parte pentru a o savura. Bineinteles ca dimineata era nelipsita. Parca nu functionam la parametri normali fara o ceasca de licoare neagra.

 

Desi aflasem eu ca nu are efecte atat de benefice, ca deshidrateaza organismul si „scoate” calciul din oase, crescandu-mi sansele de a ma pune pe lista bolnavilor de osteoporoza, inca nu gasisem un inlocuitor potrivit.

 

cafeaua poate fi inlocuita cu alternative similare, dar mult mai sanatoase

Cicoarea si cafeaua solubila de orz aveau un gust asemanator insa efectul acela de energizare se lasa asteptat atat de mult incat cedam inevitabil tentatiei unui espresso.

PUBLICITATE

 

Pana intr-o zi cand medicul nutritionist mi-a povestit despre superalimente, pudre organice care vin cu un aport nutritional considerabil, in putine calorii.

 

Dintre toate, pudrele de cacao, maca si acai sunt cele care au reusit sa inlocuiasca cafeaua de dimineata. Cate o lingurita din fiecare si inca una de miere, amestecate bine in 300 ml apa calda. Un deliciu pentru mine si un boost de energie incredibil pentru organism.

 

In mai putin de o saptamana nevoia cafelei de dimineata a disparut complet. Uite de ce:

 

– pudra de cacao organica este cea mai mare sursa naturala de magneziu, crom, zinc, fier, mangan, cupru, antioxidanti si vitamina C

 

– maca (pudra obtinuta dintr-o radacina cu aspect de ridichie si gust de varza care creste in Peru) este bogata in minerale precum potasiu, calciu si fosfor, are peste 20 de acizi grasi si aminoacizi diferiti si este excelenta pentru sistemul endocrin si activitatea cerebrala

 

– acai (fructele unui palmier sud american) seamana cu afinele numai ca au de 7 ori mai multe substante antioxidante. In plus, ajuta la arderea grasimilor si accelereaza metabolismul.

 

Se numeste elixir si a devenit rapid ritualul de dimineata si aliatul de incredere impotriva oboselii, a somnului ocazional insuficient si a unui stil de viata agitat.

 

Sursa: oanacuzino

Share on Facebook
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE