"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Maya

Bananele sunt mai mereu evitate cand vine vorba de cure de slabire, dar daca sunt pregatite adecvat, ele pot fi consumate pentru beneficiile pe care le ofera.

 

Este vorba despre potasiu, care se regaseste din abundenta in banane, acesta fiind raspunzator de eliminarea fluidelor in exces din corp. Bananele mai contin inclusiv vitamina B6, maganeziu, fibre dar si vitamina C, atat de necesare pentru buna functionare a organismului.

 

Ingredientele continute de banane combinate cu semintele de in, vor accelera procesul de digestie. Ele actioneaza ca un probiotic, stimuland cresterea bacteriilor din intestine. Datorita nivelului ridicat de antioxidanti, ele pot preveni inclusiv aparitia bolilor cronice.

PUBLICITATE

 

Iata mai jos reteta care te va ajuta sa elimini greutatea in exces si care te va umple de energie pe tot parcursul zilei!

 

iaurtul cu ulei de cocos si ghimbir este un preparat foarte bun pentru slabit


Vei avea nevoie de:

– 1 banana;

– 1/2 cana de iaurt degresat;

– 1 lingurita de ulei de cocos;

– 2 linguri de seminte de in macinate;

– 1/4 lingurita de praf de ghimbir;

Amesteca toate ingredientele cu un blender si preparatul este pregatit pentru a fi consumat. Acesta ar trebui sa-ti fie micul dejun in urmatoarea perioada , mai ales in cazul in care doresti sa elimini grasimile in exces.

 

Pentru o eficienta sporita, bea un pahar de apa calduta inainte de consum!

 

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati
toate link-urile intacte.

 

Despre Autor:

Maya este autor pentru Secretele.com – Este o mare placere sa ma pot conecta cu atat de multe suflete minunate. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare. Toti suntem unul! Pe Maya o puteti gasi pe Facebook si Pinterest. sau Google+.

Share on Facebook
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE

x
Da-ne un 'Like'!