"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Maya

Durerea este cea mai comuna conditie tratata de medici in zilele noastre. Noi toti cunoastem pe cineva care sufera de o durere cronica, multi dintre noi experimentand-o in mod curent sau in momente ale vietii noastre. De fapt, prescriptiile pentru pastilele antidurere sunt in prezent medicatia cel mai des prescrisa de medici – si nu pare ca acest trend sa dispara.

In timp ce foarte multe persoane asociaza durerea musculara cu artrita primara, exista literalmente o serie de diagnostice care pot rezulta in dureri de articulatii sau muschi. Ca sa simplificam situatia, durere=inflamatie. Cum un foc are nevoie de gaz ca sa arda, la fel se intampla si cu procesele inflamatorii din corpul nostru. Adevarata intrebare este: ce cauzeaza inflamatia?

Vezi mai jos care sunt alimentele ce provoaca inflamatia!

exista o serie de alimente ce trebuie ocolite daca suferi de dureri musculare si articulare

Multi doctori prescriu antianalgezice, care sa curme durerea semnalata de anumite zone, pacientilor lor, insa asta nu trateaza neaparat radacina durerii. Da, aceste medicamente sunt necesare intr-un anumit timp si loc. Din pacate, multi medici fac abstractie de unul dintre cei mai importanti factori ai durerii musculare si de articulatii: alimentatia.

PUBLICITATE

Asa cum a spus Hypocrate, ” Lasa mancarea sa fie medicamentul tau si medicamentul tau sa fie mancarea”. Pentru multi dintre cei care sufera de dureri cronice ale muschilor si articulatiilor, aceasta fraza este extrem de pertinenta. De fapt, am vazut la sute de pacienti o reducere a durerilor articulare sau musculare, a fibromalgiei cauzata de eliminarea urmatoarelor alimente inflamatorii:

1) Zaharul

Vrei sa pui paie pe foc? Consuma zahar si/sau alimente inalt procesate care contin mult zahar ( aminteste-ti: mancarurile procesate nu au intotdeauna un gust dulce, ai grija). Acesta este unul dintre cele mai daunatoare alimente pentru durerea articulatiilor sau muschilor. Nimic nu face mai mult rau tractului tau digestiv decat zaharul. Comunitatea medicala a inceput sa fie de acord in privinta faptului ca o inflamatie cronica incepe in intestin, cea mai mare parte a sistemului tau imun. Poate ca iti amintesti fraza “esti ceea ce mananci”. Consider ca trebuie sa o extindem: ” Suntem ce absorbim”.

2) Alcoolul

Nu spun ca nu imi face placere sa savurez un pahar de vin , din cand in cand, insa

…Continuare pe pagina urmatoare

Share on Facebook
1 2 3
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE

x
Da-ne un 'Like'!