"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Calin Petru Barbulescu

 

Se stie ca un pahar de suc de rosii pe zi micsoreaza semnificativ aparitia bolilor cardiovasculare, a cancerului si chiar a osteoporozei, insa un nou studiu realizat in Taiwan arata ca sucul de rosii are un efect direct asupra circumferintei taliei, colesterolului si inflamatiilor la femei.

 

Cercetarile, in cazul a 30 de femei, au aratat ca, consumul a 280 ml de suc de rosii pe zi, continand 32,5mg de licopen, a fost asociat unei pierderi de 1,6 cm din circumferinta taliei si mai mult de 1kg din greutatea corporala!

 

Citeste mai jos detaliile!

 

rosiile au efect antiinflamator puternic

Licopenul si Antioxidantii

 

Licopenul este un antioxidant prezent in fructele si legumele rosii sau roz. Pe langa faptul ca este folosit ca un colorant al mancarurilor, este utilizat si ca supliment alimentar. Rolul licopenului in sanatatea inimii, in reducerea risuclui bolilor metabolice si in cazul anumitor tipuri de cancer este sustinut de o cercetare amanuntita.

 

 

Sucul de rosii contine fitonutrienti, inclusiv licopen, betacaroten, vitamina E si altele. Pe langa faptul ca reduce inflamatiile, consumul regulat al sucului de rosii e considerat un ajutor in micsorarea tensiunii si poate chiar sa intareasca imunitatea.

 

Acest studiu arata ca in cazul femeilor taiwaneze, suplimentul de suc de rosii a dus la scaderea nu numai a indicilor adiposi, a stresului peroxidativ si a nivelului colesterolului, dar si la cresterea nivelurilor de adiponectina.

PUBLICITATE

 

Bogat in minerale si vitamine, sucul de rosii contine vitaminele A, K, B1, B2, B3, B5 si B6. El mai contine si minerale ca fierul, magneziul sau fosforul. Nu numai ca aceste vitamine si minerale sunt benefice sanatatii tale, dar sunt extrem de utile pielii dar si parului tau.

 

Detalii ale studiului

 

Participanetele la studiu au consumat 280 de ml de suc pe zi, continand 32,5 mg de licopen.

 

Cercetatorii au recrutat 30 de femei, cu varste cuprinse intre 35-40 de ani , in general femei sanatoase, si le-au cerut sa consume un pahar de suc de rosii pe zi, timp de 8 saptamani. Nu a existat un grup de control, iar femeilor li s-a recomandat sa isi urmeze regimul zilnic alimentar.

 

25 dintre ele au tinut acest regim si au completat studiul! Rezultatele au fost uimitoare!

 

Rezultatele au aratat ca, in ciuda pastrarii regimului alimentar, femeile au inregistrat pierderi semnificative in greutate, au scazut in circumferinta taliei, iar grasimile s-au diminuat. Au fost observate inclusiv micsorari ale nivelului colesterolului.

 

Cercetatorii au dus insa lipsa unui grup tinta, ceea ce a reprezentat un minus al studiului. Asadar la acest studiu au participat doar femei sanatoase, care nu aveau probleme cu obezitatea sau alte probleme grave de sanatate.

 

Despre Autor:

Calin Petru Barbulescu este autor pentru Secretele.com . „Iubirea este una dintre caile care duc la o eliberare spirituala completa. Viata o primesti gratis, nu ajunge sa platesti pentru ea, iar viata pe care o incepem plangand trebuie s-o terminam razand. Numai impreuna putem sa lasam o mostenire plina de iubire generatiilor viitoare!”
Pe Calin Petru Barbulescu il puteti gasi pe Facebook sau Google+

Share on Facebook
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE