Un articol de Cristian Iacov
Daca nu ai auzit inca de cura de slabire de 7 zile cu supa de varza, acest articol te va ajuta sa descoperi tot ce trebuie sa stii despre aceasta modalitate de slabire care iti poate schimba viata in mod radical.
Acest regim excelent este axat pe consumul de supa de varza, care are proprietati excelente de ardere a grasimilor, pe o perioada de sapte zile. Un lucru uimitor despre acest regim este ca iti permite sa mananci oricata supa vrei, ori de cate ori ti se face foame.
Cu cat consumi mai multa supa, cu atat mai multe calorii vei arde, intrucat acest aliment nu incurajeaza depunerea caloriilor in corp sub forma de grasime. De fapt, fiecare portie de supa furnizeaza organismului doar „calorii negative”, accelerand astfel metabolismul si determinand arderea unui numar mai mare de calorii decat cele introduse in corp. In plus, cura te va ajuta sa iti detoxifiezi corpul in mod eficient si sanatos.
Cel mai important este sa respecti regimul cu strictete. Nu sari peste nicio zi de cura, asa ca daca ai de gand sa pleci intr-o calatorie sau nu poti servi masa acasa, ia dupa tine un termos plin cu supa si consum-o dupa indicatiile furnizate mai jos.
Aceasta dieta se bazeaza pe o cura aplicata la Spitalul Sacred Heart Memorial pacientilor supraponderali cu afectiuni cardiace pentru a-i ajuta sa slabeasca rapid, mai ales in perioadele premergatoare interventiilor chirurgicale, precum si pe regimul recomandat de Ed Kasper, acupuncturist si specialist in plante medicinale.
Ai in vedere, insa, faptul ca daca alegi sa consumi doar aceasta supa pe perioade indelungate de timp poti dezvolta probleme de malnutritie. Pe parcursul acestei diete se recomanda, de asemenea, sa bei apa din abundenta. Optional, poti include in dieta ceai sau concentrat de kombucha pentru a-i furniza corpului un plus de drojdii de cultura si de bacterii benefice pentru sistemul digestiv.
Reteta
Ingrediente:
•1 varza mare tocata marunt
•2 conserve de fasole verde
•2 ardei verzi tocati marunt
•2 cepe tocate cubulete
•1 legatura de telina, tocata marunt
•1 kg de morcovi, tocati marunt
•1 conserva de rosii taiate cubulete (450 g)
•sare si piper dupa gust
Mod de preparare:
Prepararea aceastei supe umitoare este foarte
…Continuare pe pagina urmatoare