"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Maya

Sciatica este o problema de sanatate manifestata prin dureri de spate care radiaza de-a lungul nervului sciatic, de la nivelul spatelui (zona lombara) pana spre partea dorsala a coapselor si a gambelor. Durerile pot fi resimtite pe o singura parte a corpului sau bilateral, cuprinzand ambele picioare.

 

Aceste simptome dureroase pot fi cauzate si de alte boli adiacente dar, in mod cert, sunt un semn al existentei unor probleme corporale fiziologice.

 

Sciatica nu se instaleaza niciodata brusc, ci mai degraba treptat, pe o perioada mai indelungata, si afecteaza indeosebi persoanele de varsta mijlocie.

 

Daca pentru unele persoane durerile sunt acute si incapacitante, in cazul altor persoane ele pot fi mai putin accentuate, cedand si reaparand la diferite intervale de timp.

 

poti scapa de durerile de sciatica combinand terapiile fizice cu tratamente naturiste

Simptomele sciaticii

 

•Dureri de picioare si in regiunea feselor, care se accentueaza atunci cand te asezi pe scaun.

 

•Senzatie de arsura sau de furnicaturi de-a lungul picioarelor.

 

•Amorteala si ingradire a mobilitatii picioarelor.

 

•Dificultate de a sta in pozitie drepti pe fondul durerilor resimtite la indreptarea spatelui.

 

•In anumite cazuri, simptomele pot include incontinenta urinara sau fecala.

 

Cauzele sciaticii

 

•Iritatia ramurilor nervului spinal, care se manifesta prin simptome dureroase.

 

•Ingustarea canalului spinal.

 

•Sarcina.

 

•Excesul de greutate.

 

•Inactivitatea fizica.

 

•Intersectarea sau incalecarea ramurilor nervilor spinali.

 

•Deteriorarea sau eroziunea discurilor intervertebrale, care actioneaza precum un tampon intre vertebre.

 

•Dormitul pe o saltea moale sau

 

•Purtatul de tocuri inalte.

 

Tratamentul sciaticii

 

1. Terapie fizica

 

-Daca suferi de dureri de sciatica, nu se recomanda repausul la pat. Incearca pe cat posibil sa mentii o viata activa si efectueaza cat mai des exercitii carea vizeaza intarirea muschilor abdominali si spinali.

PUBLICITATE

 

-Efectuarea de exercitii controlate.

 

-Exercitiile inadecvate sau efectuate in mod gresit pot agrava problemele.

 

2. Remedii de medicina complementara sau alternativa

 

-Terapia prin masaj: Aceasta imbunatateste circulatia sangelui si ajuta la relaxarea musculara. Incurajeaza, de asemenea, secretia naturala a hormonilor cu efecte analgezice.

…Continuare pe pagina urmatoare

Share on Facebook
PUBLICITATE
1 2
Citește restul articolului pe pagina următoare.

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...