"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Maya

Cel mai popular condiment din bucatarie este cu siguranta ketchup-ul, pe care multi il folosesc la pregatirea sau asezonarea meselor. Din pacate, insa, ketchup-ul din comert contine sirop de porumb bogat in fructoza. Vestea proasta despre acest sirop de porumb este ca nu are valoare nutritiva reala si ca provoaca dezechilibre glicemice.

Siropul de porumb imbogatit cu fructoza este foarte raspandit, intrucat are proprietatea de a prelungi durata de valabilitate a produselor procesate si este mai ieftin decat zaharul.

Dar asta nu e tot: ketchup-ul contine inclusiv zahar in cantitati foarte mari. Si nici asa-zisele branduri organice nu sunt 100% naturale, avand o serie de ingrediente indoielnice. Una peste alta, putem trage concluzia ca cea mai buna alternativa consta in prepararea propriei retete de ketchup acasa, drept pentru care am decis sa iti pun la dispozitie si o reteta foarte simpla.

PUBLICITATE

Iata mai jos cum sa-ti prepari ketchup in casa, in doar 2 minute!

ketchup-ul de casa este mult mai sanatos si mai gustos

Ingredientele necesare:

• 1/2 de lingurita de boabe de mustar

• 3 rosii potrivite

• o lingurita de otet de mere

• o lingurita de sare de himalaya

• o linguita de miere



Mod de preparare:

Spala rosiile, elimina cotorul si asaza-le intr-un vas. Adauga peste ele restul ingredientelor si pune-le pe toate sub blender

In 2 minute ai obtinut ketchup-ul dorit!

Daca preferi ketchup-ul iute, poti adauga la amestec si un ardei iute – totul este foarte usor!

Despre Autor:

Maya este autor pentru Secretele.com – Este o mare placere sa ma pot conecta cu atat de multe suflete minunate. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare. Toti suntem unul! Pe Maya o puteti gasi pe Facebook si Pinterest. sau Google+.

Share on Facebook
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE

x
Da-ne un 'Like'!