"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

7 + sixteen =

12 + 15 =

Un articol de Maya

 

Nu-i deloc usor sa scapi de obiceiurile deprinse de-a lungul timpului. Dar este important sa iti impui acest lucru atunci cand vine vorba de obiceiurile proaste care se rasfrang asupra sanatatii intregului organism. Statisticile au scos la iveala cele sapte cele mai rele obiceiuri dupa servirea mesei.

 

Cate dintre acestea te definesc?

 

Pentru o viata lunga si sanatoasa, citeste cu atentie aceste sapte cele mai rele obiceiuri de dupa masa si inlatura-le cat mai repede. In plus, odata ce scapi de ele, iti va fi mai usor sa iti mentii greutatea corporala sub control.

 

exista mai multe obiceiuri comune dar gresite pe care le punem in practica dupa servirea mesei

 

 

Cele mai rele sapte obiceiuri dupa masa:

 

1. Fumatul dupa masa Niciun fumator din lume nu se da inapoi de la tigara de dupa masa. Pentru fumatori, e un lucru perfect normal. In schimb, expertii avertizeaza ca o tigara fumata imediat dupa servirea mesei poate fi de 10 ori mai nociva decat in alte circumstante. Asta se datoreaza faptului ca sistemul digestiv este activ, transferand fumul pretutindeni prin corp!

 

2. Consumul de fructe dupa masa Fructele se digera, de regula, foarte repede, dar, atunci sunt consumate dupa masa, ele nu sunt digerate imediat. Ramanand mai mult timp in stomac, fructele se descompun si cauzeaza dureri de stomac si balonare, producand totodata toxine care incurajeaza formarea celulitei. Daca vrei sa mananci fructe, mananca-le pe stomacul gol cu ceva timp inainte de a servi masa. Asa e cel mai indicat!

 

3. Consumul de ceai dupa masa Multi oameni consuma ceai dupa masa fara sa stie ca acest obicei este foarte nesanatos. Cofeina, o componenta esentiala a ceaiului, incetineste procesul de digestie, cauzand probleme de absorbtie. Acest obicei poate fi foarte daunator persoanelor anemice. In special daca suferi de anemie, evita sa bei ceai timp de cel putin o ora de la servirea mesei.

 

4. Inotul dupa masa Cu siguranta ca, in copilarie, ai tai iti repetau mereu sa nu inoti dupa masa, si pe buna dreptate. Expertii avertizeaza ca inclusiv inotul dupa masa este nociv. Este binecunoscut efectul benefic al apei cu privire la imbunatatirea circulatiei sanguine, dar, imediat dupa masa, sangele este canalizat inspre stomac pentru digestia alimentelor, asa ca nu trebuie intervenit in acest proces.

…Continuare pe pagina urmatoare

Loading...
1 2
Citește restul articolului pe pagina următoare.

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.