"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

two × 2 =

eighteen − fourteen =

Un articol de Cristian Iacov

Bananele sunt renumite pentru a fi foarte bogate in continut de potasiu. Vei fi surprins sa afli faptul ca 40% din potasiu vine doar din coaja. Acest 40% din potasiu este tot de ceea ce corpul tau are nevoie pentru a pierde rapid in greutate.

Potasiul este un mare rapel al metabolismului si, in acest fel, corpul tau va arde mai multe calorii, fara sa-ti dai seama. Daca ti-as mai spune ca acesta creeaza si un impuls de energie corpului, asta pentru a putea sa-ti tonifiezi muschii, vei ajunge la concluzia ca nu va trebui sa-ti mai lipseasca din alimentatie niciodata!

Iata mai jos cum poti consuma cojile de la banane!

cojile de banane accelereaza arderile de grasimi si favorizeaza slabirea


Coaja de banane contine vitamina A si B, dar si antioxidanti care intaresc sistemul imunitar intr-un ritm alert. Un alt factor destul de important este ca doar o coaja de banana contine o cantitate insemnata de fibre, mult mai multe fibre decat fructul in sine. Fibrele te ajuta sa pastrezi senzatia de satietate pentru mai mult timp!.

Maturitate

Consumul cojilor de banane coapte bine (acele banane care au coaja pigmentata) ajuta foarte mult in lupta impotriva cancerului precum si la producerea de celule albe in sange. Insa, in cazul in care sunteti in cautarea unui fruct care sa va ajute sa scadeti rapid in greutate, ar fi cazul sa va indreptati atentia catre bananele care au coaja verde, intrucat acestea contin mai multe probiotice, atat de eficiente in reglarea sistemului digestiv. Coji verzi ajuta, de asemenea, si la cresterea nivelului de dopamina si serotonina cu aproximativ 15%.

Multi oameni o sa fie reticenti la aceasta idee intrucat coaja de banana li se pare scarboasa sau poate se gandesc ca este stropita cu diverse chimicale. In cazul in care vreti sa va asigurati ca eliminati toate chimicalele de pe coaja, puteti folosi un procedeu foarte simplu :

– adaugati pur si simplu intr-un castron otet de mere combinat cu apa( in proportie egala), apoi scufundati banana cu totul in acest amestec.

– lasati sa actioneze circa 15 minute, apoi ca va veti alege cu o coaja curatata de orice urma de chimicale.

Sa revenim apoi la partea cu reticenta la consum, intrucat pare un preparat scarbos. Nimic nu este imposibil, iar daca sunteti un pic creativi, puteti consuma coaja de la banana fara probleme, folosind urmatoarele modalitati:

…Continuare pe pagina urmatoare

Loading...
1 2
Citește restul articolului pe pagina următoare.

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.