"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Cristian Iacov

Am hotarat sa dezvolt acest articol in urma nenumaratelor cereri pe care le-am primit, cereri referitoare la ceea ce trebuie sa consumam zilnic pentru a fi in forma maxima si pentru a ne mentine sanatosi si frumosi.

Vreau sa incep sa va expun incepand de azi, o dieta pe care eu personal o urmez de cativa ani. Acest stil de viata am ales sa-l urmez in urma cu 5 ani, cand unul din bunii mei prieteni s-a stins, fiind rapus de o boala necrutatoare.

Fiind foarte afectat de cele intamplate si auzind de la diversi medici ca marea majoritate a bolilor apar datorita consumului de lactate si carne, am hotarat sa nu mai consum asemenea alimente. La inceput va spun sincer ca mi-a fost destul de greu, insa dupa un timp, m-am obisnuit si va marturisesc ca ma simt excelent si sunt o persoana plina de viata. Renuntand la consumul acestor alimente pot spune ca m-am nascut din nou!

Dieta mea o asociez zilnic cu anumite secrete, secrete pe care singur le-am descoperit, citind extrem de mult si incercand in fiecare zi diverse combinatii, pana am ajuns la o dieta perfecta, din punctul meu de vedere.

Mi-am propus ca zilnic sa public un articol cu alimentele si combinatiile pe care le consum,timp de o saptamana, tocmai pentru a va face si pe voi, cititorii mei, sa luati cele mai bune decizii atunci cand hotarati sa adoptati un stil de viata echilibrat si sanatos.

PUBLICITATE

Cititi mai jos prima zi din dieta lui Cristian Iacov:

alimentatia sanatoasa trebuie sa fie bazata mai ales pe legume proaspete

Dimineata pe stomacul gol consum un pahar de apa alcalina. Este destul de simplu sa o preparati : seara inainte de culcare, intr-un pahar plin cu apa, adaugati doua felii subtiri de lamaie si un sfert de lingurita de sare de Himalaya. Acoperiti paharul cu un servetel pana dimineata. Dimineata trebuie sa scoateti cele 2 felii din pahar si aveti o apa alcalina pregatita pentru a fi consumata. Pentru a vedea ce beneficii are apa alcalina, intrati aici.

Micul dejun

Dupa 30 de minute de la consumul paharului de apa alcalina servesc micul dejun. Micul meu dejun este alcatuit din : 2

…Continuare pe pagina urmatoare

Share on Facebook
PUBLICITATE
1 2 3
Citește restul articolului pe pagina următoare.

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE