"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Calin Petru Barbulescu

Daca sunteti in mod constant bolnav sau obosit, probabil ca sistemul limfatic nu va functioneaza corect. Sistemul dumneavoastra limfatic, compus din navele care transporta fluide si care protejeaza organismul de boli, poate deveni lent si atunci acesta nu-si mai poate exercita corect functiile. De regula acest fenomen apare atunci cand mancam alimentele nepotrivite sau daca suferim de o boala prelungita.

Cu toate acestea, putem invata singuri cum sa ne detoxifiem sistemul limfatic prin aderarea la cateva simple, dar extrem de benefice etape, etape prin care ne vom consolida sistemul limfatic si vom ajunge sa avem o sanatate de invidiat.

sistemul limfatic trebuie curatat si detoxifiat mereu pentru a se mentine sanatos

Etapa 1

Faceti de urgenta un masaj limfatic efectuat de un terapeut licentiat. Terapeutul isi va folosi degetele si mainile pentru a va masa usor ganglionii limfatici si numeroasele vase care se afla sub piele si care transporta limfa, un lichid incolor care transporta celulele imune ce au rolul de a va proteja de boli.

PUBLICITATE

Etapa 2

Evitati alimentele procesate. Alimentele procesate pun o presiune accentuata pe sistemul dvs. limfatic. Evitati painea alba, carnea procesata, cum ar fi cea folosita la fast-food, conservele, cerealele si produsele de patiserie.

Etapa 3

Mancati alimente naturale, care curata sistemul limfatic. Unele dintre alimentele care curata sistemul limfatic sunt legumele de culoare verde inchis (de ex : castravetii), ghimbirul, algele de mare, citricele cum ar fi lamaile si portocalele, semintele de in, sucul din iarba de grau, ridichile si usturoiul.

Etapa 4

Folositi plante pentru a curata sistemul dumneavoastra limfatic. Radacina de papadie, radacina de brusture, urzicile, patrunjelul si smirna curata sistemul limfatic.

Etapa 5

Petreceti timpul liber facand bai de aburi sau sauna. Transpiratia elimina toxinele din sistemul limfatic, iar caldura de la sauna sau aburul creste nivelul respiratiei si ritmul cardiac, doi factori care contribuie, de asemenea, la accelerarea drenajului limfatic.

Etapa 6

Fa-ti o detoxifiere a ficatului – Citeste aici cum- Ficatul produce cel mai mult lichid limfatic, iar atunci cand ficatul este congestionat, sistemul limfatic este, de asemenea, congestionat.

Etapa 7

Fa miscare in fiecare zi. Un stil de viata sedentar produce daune sistemului limfatic. Cand faci exercitii,

…Continuare pe pagina urmatoare

Share on Facebook
1 2
PUBLICITATE

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...
PUBLICITATE

x
Da-ne un 'Like'!