"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

Un articol de Calin Petru Barbulescu

 

Daca esti in cautarea unui truc simplu pentru a-ti imbunatati viata si starea generala de sanatate, nu cauta prea departe. Apa cu lamaie, primul lucru pe care trebuie sa-l bei dimineata, este cel mai simplu mod pentru a obtine efecte enorme asupra starii generale de sanatate.

 

Din momentul in care am inceput acest obicei simplu si surprinzator de sanatos, acum cativa ani, am asteptat cu rabdare diferentele. Gustul racoritor ma ajuta sa ma trezesc dimineata, si de asemenea, apa cu lamaie ajuta corpul la finalizarea procesului natural de detoxifiere. Lamaile, dupa cum stim cu totii, sunt pline de vitamina C, B, calciu, fier, magneziu, potasiu, enzime, antioxidanti si fibre.

 

Beneficiile sale sunt infinite, am enumerat mai jos 11 dintre cele mai importante.

 

apa cu lamaie este un adevarat medicament pentru corp

 

1. Intarirea sistemului imunitar

 

Sucul de lamaie este bogat in vitamina C, care ajuta la intarirea sistemului imunitar si lupta impotriva racelii si gripei. Dar nu numai vitamina C este importanta pentru sistemul imunitar, ci si fierul care este un alt nutrient important, iar lamaile imbunatatesc capacitatea de a absorbi mai mult fier din alimentele pe care le mananci.

 

2. Cresterea energiei

 

Apa cu lamaie iti ofera un impuls de energie si imbunatateste starea de spirit chiar la inceputul zilei.

 

3. Creste puterea creierului

 

Nivelul ridicat de potasiu si magneziu are efecte benefice asupra creierului si a nervilor. Apa cu lamaie iti poate da un impuls cand ai nevoie sa lupti impotriva depresiei si stresului. Creeaza o claritate mentala si creste nivelul de concentrare, ceea ce inseamna ca este o bautura excelenta pentru studenti sau persoane cu locuri de munca solicitante si stresante.

 

4. Imbunatateste digestia

 

Sucul de lamaie are o structura similara cu sucul din stomacul tau si te ajuta sa alungi toxinele din tractul digestiv. Sucul de lamaie poate ajuta la ameliorarea indigestiei, arsurilor din stomac si balonarii. De asemenea, hidrateaza colonul si stimuleaza productia bilei.

PUBLICITATE

 

5. Pierderea in greutate

 

Desi apa cu lamaie nu este neaparat un miracol in scaderile de greutate, ea poate ajuta cu siguranta obtinerea de rezultate pe termen lung. Lamaia stimuleaza metabolismul, ajuta digestia, taie pofta de mancare si iti da senzatia de plin.

 

6. Reducerea inflamatiei

 

Lamaile au capacitatea de a elimina acidul uric din articulatii, principala cauza a

…Continuare pe pagina urmatoare

Share on Facebook
PUBLICITATE
1 2
Citește restul articolului pe pagina următoare.

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.

loading...
loading...