"Ascunse în văzul tuturor, văzute doar de doritori!"

20 − 13 =

14 − 4 =

Un articol de Calin Petru Barbulescu

loading...

Simtul umorului este un instrument foarte puternic in relatiile umane. Recunoastem ca tuturor ne place sa avem in preajma oameni care sa ne faca sa radem. Ei sunt ca niste magneti. Iar cand se dovedeste ca beneficiile rasului asupra sanatatii noastre sunt multiple, atunci putem contrazice pe oricine le respinge!

Rasul si zambetul pot avea un efect pozitiv asupra sanatatii tale. De exemplu, haideti sa privim la un loc de joaca pentru copii unde sa fim seriosi…nu vezi nici un copil suparat (bineinteles, doar daca un altul i-a luat jucaria). Toti zambesc , rad , sunt fericiti, mai pe inteles se bucura de viata….in timp ce parintii lor stau pe margine, plini de stresul cotidian , aruncand un zambet ocazional la o figura frumoasa facuta de copii lor.

Si adultii la randul lor pot lua locul copiilor , trecand prin viata cu zambetul pe buze, care nu face nimic altceva decat sa aduca fericire si sanatate. Pe langa acestea, rasul si zambetul nu costa nimic!

Cercetatorii au demonstrat faptul ca atunci cand zambesti si razi, au loc o serie de modificari in organism astfel:

razi zilnic ca sa fii sanatos

1. Neurotransmitatorii ( endorfinele) se elibereaza atunci cand zambesti

Acestia sunt declansati de miscarile muschilor fetei , in urma carora creierul elibereaza aceste substante. Endorfinele sunt raspunzatoare de declansarea senzatiei de fericire, inlaturand stresul. Chiar daca nu ai cum sa razi in hohote , poti sa te prefaci , creierul tau nu stie asta, iar prin pozitia muschilor fetei pe care o detecteaza va elibera aceste endorfine. Acest lucru poarta denumirea de ipoteza feed-back-ului facial. Prin urmare, cu cat ne vom stimula creierul sa elibereze aceasta substanta, cu atat ne vom simti mai bine si mai relaxati.

2. Endorfinele ne fac sa trecem mai usor peste durerile corpului

Deasemnea, cei care sufera de dureri cronice , razand si zambind vor trece mai usor peste aceste momente ,cum de altfel in momentul in care avem un usor accident (cadere in genunchi , in cot) razand, durerea va trece mult mai usor.

3. In timp ce nivelul eliberarii de endorfine este crescut , cortizolul hormonul stresului este redus

Cortizolul este mai activ cand avem stari de stres sau de anxietate , contribuind astfel la instalarea unui sentiment neplacut in organism , iar prin scaderea nivelului lui, putem reduce aceste sentimente.

4. Rasul duce la dilatarea plamanilor fapt ce va conduce la activarea homeostazei

Rasul conduce la reglarea nivelului de oxigen din organism , lucru atat de benefic pentru buna functionare a plamanilor cat si pentru intregul organism. Stim bine faptul ca oxigenarea sangelui este vitala in lupta impotriva bolilor cronice cum ar fi cancerul. 

5. O portie sanatoasa de ras, poate fi o modalitate eficienta de eliberare a emotiilor

Rasul poate fi o modalitate usoara de eliberare a emotiilor , in special acele emotii ce se acumuleaza in interior. Totul arata mult mai bine dupa o repriza de ras, iar gandirea va deveni din ce in ce mai pozitiva.

6. Zambetul de pe fata atrage oamenii de partea ta

Zambetul te face sa fi mai adorabil iar interactiunea cu cei din jur este mult mai buna atunci cand zambesti sau razi , acest comportament fiind destul de contagios. Rasul te face sa pari mai atractiv si mai placut, amplificandu-ti starea de bine.

7. O expresie pozitiva iti va servi bine in viata

Acest lucru este valabil mai ales pentru situatiile dificile , cum ar fi interviurile pentru gasirea unui nou loc de munca. O persoana zambitoare , relaxata , indica o persoana puternica, cu o buna rezistenta la stres. Asta va fi cu siguranta un beneficiu in cariera ta, in special pentru construirea unor relatii solide cu colegii tai, dar mai ales in cazul in care doresti sa fi vazut intr-o lumina pozitiva in ochii angajatorului.

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

Despre Autor:
Calin Petru Barbulescu este autor pentru Secretele.com . „Iubirea este una dintre caile care duce la o eliberare spirituala completa. Viata o primesti gratis, nu ajunge sa platesti pentru ea, iar viata pe care o incepem plangand trebuie s-o terminam razand. Numai impreuna putem sa lasam o mostenire plina de iubire generatiilor viitoare!” Pe Calin Petru Barbulescu il puteti gasi pe Facebook sau Google+.

loading...

*Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist.